De acordo com o dr. Christian Aguiar, existem algumas vitaminas e minerais associados à redução da enxaqueca
A enxaqueca é uma condição neurológica complexa caracterizada por dores de cabeça intensas e pulsantes, que afeta milhões de pessoas no mundo todo. Ela é mais comum em mulheres e pode ser debilitante, interferindo na qualidade de vida, no trabalho, nas atividades cotidianas e até mesmo na economia do Brasil. Não à toa, um estudo realizado pelo Instituto WifOR, a pedido da Federação Latino-Americana da Indústria Farmacêutica, demonstrou que essa condição prejudica diretamente a produtividade das pessoas, sendo a principal causa de incapacitação entre mulheres, e gerando um impacto socioeconômico bilionário para o Brasil – chega a representar 1,6% do PIB brasileiro.
Embora a sua causa exata não seja completamente compreendida, existem algumas soluções para aliviar as dores intensas, e uma delas é a suplementação natural. O médico especialista em medicina natural e suplementação, Dr. Christian Aguiar, explica que algumas vitaminas e minerais estão associados à redução da frequência e intensidade das crises de enxaqueca e recomenda cinco principais suplementos para auxiliar na prevenção dessa condição.
Magnésio
“O magnésio é essencial para a produção de energia cerebral. Estudos sugerem que essa suplementação pode reduzir a frequência de ataques, especialmente em pessoas com baixos níveis desse mineral. Além disso, ele melhora a função cognitiva e a memória, prevenindo doenças neurodegenerativas”, afirma o médico.
Coenzima Q10
Dr. Christian explica que o CoQ10 é um antioxidante que pode ajudar a melhorar a função mitocondrial, aumentando a produção de energia nas células. Estudos já demonstraram que a suplementação de CoQ10 pode reduzir a frequência e a duração das enxaquecas em algumas pessoas.
Vitamina B2
Também conhecido como Riboflavina, esse suplemento também estimula a produção de energia mitocondrial, ajudando a reduzir a depressão alastrante, que é uma das causas da enxaqueca, segundo dr. Christian.
Ômega 3
“Os ácidos graxos ômega-3 têm propriedades anti-inflamatórias que podem ser benéficas para pessoas com enxaqueca crônica. Ele desempenha um papel fundamental em diversas funções biológicas, principalmente no funcionamento cerebral e na redução de processos inflamatórios” destaca.
Tenacetum
O tenacetum é uma planta amplamente utilizada na fitoterapia, especialmente para o tratamento de enxaquecas. Ele possui propriedades anti-inflamatórias e analgésicas graças à presença de compostos ativos como a partenolida. Esses compostos podem ajudar a prevenir a liberação de substâncias inflamatórias no cérebro que contribuem para as crises de enxaqueca.
Por fim, dr. Christian finaliza explicando que o tratamento da enxaqueca envolve tanto a prevenção das crises quanto o alívio dos sintomas durante os episódios, que também envolvem o uso de medicamentos e mudanças no estilo de vida. Ele ressalta a importância de consultar um profissional de saúde antes de iniciar qualquer regime de suplementação, para garantir que as doses e os tipos de suplementos sejam adequados a cada caso.
